Karine LB - Hypnose
Gestion du poids
Marre des régimes, de l'effet yoyo, et de vous sentir mal dans votre corps? La méthode HPG combine un coaching alimentaire basé sur la chronobiologie alimentaire, à des séances d'hypnose
Réconciliez-vous avec votre alimentation!
Une méthode globale
1
Chronobiologie alimentaire
La chronobiologie alimentaire est basée sur les sécrétions enzymatiques et hormonales du corps, et comment lui apporter ce dont il a besoin au bon moment.
Si on peut y voir un lien avec la chrononutrition, il n'est toutefois pas question ici de régime, on ne pèse pas non plus les aliments.
2
Gestion des émotions
Derrière un comportement alimentaire, se cachent souvent des émotions; ne dit-on pas d'ailleurs "manger ses émotions"? L'hypnose peut vous aider à panser vos blessures et vous libérér de vos blocages émotionnels. Plus de sérénité pour mieux aborder votre alimentation.
3
Reconnection corps/esprit
Reconnectez-vous aux sensations de votre corps. Avez-vous remarqué comme, souvent, on mange sans même avoir faim? Sans même prêter attention à ce qui se trouve dans notre assiette? En engloutissant des quantités de nourriture dont nous n'avons pas réellement besoin?
Déroulement des séances
Je vous accompagnerai vers votre objectif mais vous ferez l'essentiel du travail,
le but est de vous rendre autonome dans la gestion de votre poids.
Alors? Êtes-vous prêt.e?
1ère séance
La première séance dure environ 2h. Vous remplirez un questionnaire puis nous échangerons sur vos habitudes alimentaires, l'intérêt de la chronobiologie et surtout, comment vous allez pouvoir vous l'appliquer à vous-mêmes.
S'en suivra ensuite une première séance d'hypnose.
Séances suivantes
Les séances suivantes dureront environ une heure et seront espacées de 3 à 4 semaines. Après un bref échange pour faire le point et définir vos besoins, nous ferons une séance d'hypnose adaptée. C'est vous qui déciderez de la fin de l'accompagnement, dès que vous jugerez votre objectif atteint.
Suivi intermédiaire
Entre chaque séance, je reprendrai contact avec vous pour faire un point et répondre à vos questions si vous en avez.
Je reste bien-sûr disponible en dehors de cela si vous avez des questions ou des réflexions.